Просмотр раздела
Эффективность
12 статей
Как быстро запоминать? 6 Эффективных тренировок + 3 основные причины ухудшения памяти
Хотите узнать, как быстро запоминать любую информацию? Устали от часовых заучиваний и мечтаете усваивать всё в кратчайшие сроки? Не знаете, какие упражнения помогут развить память? В статье мы поделимся советами, как быстро запоминать информацию и не забывать.
Как качественно отдыхать: 5 эффективных способов восстановить силы
Слишком много работаете и никак не можете качественно отдохнуть? Отсыпаетесь на выходных, но на второй рабочий день уже падаете от усталости? Волнуетесь, что пока отдыхаете — не зарабатываете? В статье рассказываем, как восстанавливать силы качественно и регулярно.
Как снять стресс: 6 важных пунктов для жизни без стресса
Пашете на работе в дедлайнах и проблемах, как лошадь в поле? Стали хуже спать, а желание плакать и ничего не делать преследует постоянно? Хотите снять стресс, но «отдых» за тиктоками и в соцсетях не даёт результата? Тогда читайте, как правильно снимать стресс, чтобы чувствовать себя обновлённым и отдохнувшим.
Как быстро успокоиться и перестать нервничать: 3 лучших способа быстро снять стресс
Часто сталкиваетесь со стрессом и хотите научиться быстро себя успокаивать? Надоело постоянно нервничать по пустякам? В статье вы найдёте действенные советы, которые помогут вам быстро успокоиться.
Как составить финансовый план: 8 простых шагов, чтобы достичь свои финансовые цели
Хотите начать контролировать свои доходы и расходы, но не знаете, с чего начать? Планируете крупную покупку или просто боитесь упасть в долговую яму? Финансовый план — главный помощник в этих вопросах. Расскажем, как избежать финансовых трудностей и не забывать вести бюджет.
Как составить план на день: почему это полезно + 5 эффективных техник тайм-менеджмента
Вечно ничего не успеваете и никак не соберётесь составить план на день? Или уже пробовали, но бросили из-за неудобства? Хотите эффективно распоряжаться своим временем, чтобы успевать и жить, и работать? Читайте в статье, как эффективно планировать время и какие фишки могут облегчить вам жизнь.
Как справиться с выгоранием? 13 причин выгорания + 8 важных советов, как с ними побороться
Думаете, что перегорели ко всему и не знаете, как справиться с выгоранием? Не хватает энергии даже на самые простые задачи? Дела копятся, и это только добавляет чувство вины? Разбираемся, как определить выгорание и справиться с ним и больше такого не допускать.
Что делать, если ничего не хочется? 3 причины вашего состояния + 17 способов найти в себе силы
Рабочий день растянулся до 16 часов, смешался с бытовыми делами и учёбой? Круговорот дел так закрутил, что пропало желание даже вставать с кровати? Что делать, если вдохновение ушло в минус и ничего не хочется? Разбираемся, как вернуть желание работать и избежать выгорания в жизни и работе.
Как успевать жить и работать? 5 способов наладить жизненный график + 10 причин, почему вы не успеваете жить и работать
У вас постоянно нет времени и вы не успеваете жить и работать? Пытаетесь планировать свой день, но в ежедневнике только прибавляются невыполненные задачи? Читайте о 5 способах построить в жизни систему и о 6 полезных привычках, которые помогут вам правильно планировать время.
Как планировать время на работе? 6 привычек, которые помогут навести порядок в расписании + 5 техник тайм-менеджмента
Не получается эффективно планировать время на работе? Частенько приходится брать сверхурочные, лишь бы закрыть задачи? Жертвуете отдыхом, чтобы успеть до очередного сгорающего дедлайна? В статье расскажем о 5 техниках тайм-менеджмента, которые помогут планировать время на работе эффективно и без стресса.
