В статье расскажем:
Сегодняшние подростки любят зависать в телефоне, но наверняка у них есть какие-либо интересы. Долг родителя — помочь ребёнку определиться с увлечением, но не сделать выбор за него.
Вместе с экспертом-психологом Вероникой Тюриной, и семейным врачом и специалистом по психосоматике Татьяной Гольдман, мы рассказали, кто такой подросток, и как помочь ему правильно заполнить своё время.
Для родителей: кто такой подросток
Подростковый период, это то время, когда формируется личность: начинают проявляться признаки эмоциональной и физической зрелости. В этот момент родителям важно понимать, что их ребёнок уже не маленький, но ещё не взрослый.
«Теряется опора внутри, и вы будто становитесь жертвой обстоятельств. Начинаете искать у всех советов “как правильно теперь жить, чтобы быть успешным”, и смотрите на тех, кто уже по вашему мнению этого достиг»
Родителям подростка нужно принять тот факт, что их ребёнок взрослеет, и начать помогать готовиться ему к взрослой жизни.
Зачастую подростки очень конфликтны, потому что они стремятся к самостоятельности. Чтобы избежать ссоры, заранее обговорите правила и установите границы допустимого поведения.
Чтобы избежать разлада на фоне разных взглядов на проблемы, научите подростка решать их самостоятельно.
Как это сделать рассказала психолог Вероника Тюрина:
1. Личный пример. Используйте встроенный механизм зеркальных нейронов — если проще, повторение.
«Этот механизм лежит в основе любого обучения. Пусть ваш ребёнок видит, как вы решаете свои вопросы: для этого важна ваша открытость — честно рассказывайте, что у вас сейчас происходит и как вы справляетесь»
2. Дайте веру. Помогите подростку поверить в себя — особенно в этот период, когда он особенно уязвим и сам себя не знает.
«Говорите открыто, что верите в него. Для этого важно на самом деле верить — поработайте с собой, если это не так, и вы сомневаетесь в силах подростка. Нет ничего хуже, когда ребёнок считывает ваши сомнения»
Дальнейшие шаги придумывайте по ходу дела. Но самое важное — не забывайте давать обратную связь поступкам своего дитя.
«Давайте ребёнку небольшие задания и хвалите, даже если он сделал половину. Делайте акцент на том, что у него получается. Усиливайте это — в будущем он будет часто опираться на вашу оценку и ваши слова»
В подростковый период родители должны помочь ребёнку найти себя, своё увлечение. Говорит, что ничего не хочет? Значит, он вам не доверяет.
«Нежелание и отказ — защитная реакция ребёнка. Посмотрите в сторону ваших отношений и постарайтесь понять: где подвело доверие, где он от вас закрылся, где потерял веру в себя?»
Если ваш ребёнок агрессивный, предложите ему заняться спортом: физическая активность помогает выплеснуть энергию. Творчество тоже поможет выразить эмоции без вреда окружающим.
Спокойного ребёнка можно занять чтением: оно способствует развитию воображения и позволяет расслабиться.
Например, увлечение головоломками говорит о хорошо развитом креативном мышлении и концентрации. Отдайте ребёнка на программирование, и в будущем он скажет вам спасибо.
Важно помнить, что каждый ребенок уникален, и развивается в собственном темпе. Будьте терпеливыми и поддерживайте подростка в его желаниях и стремлениях.
Как правильно занимать свободное время и что это даст
Воспитание детей — сложная задача, в которой важно не поссориться с ребёнком в попытках ему помочь. Вместе с семейным врачом Татьяной Гольдман мы подготовили для вас советы, которые помогут избежать конфликтов:
1. Слушайте и понимайте. Слушайте своего ребенка и старайтесь понять его точку зрения. Идите на компромисс, чтобы сгладить углы раздора.
«Это поможет подростку почувствовать себя уважаемым и услышанным»
2. Будьте терпеливы. Детям нужно время, чтобы научиться справляться с проблемами самостоятельно.
«Дайте им возможность сделать свой выбор или решить проблему самим. Но при этом оказывайте поддержку и направляйте в нужное русло»
3. Проявляйте эмпатию. Важно быть открытым и искренним со своим ребёнком. Объясняйте, почему вам важно помочь и как вы понимаете ту или иную ситуацию.
«Время от времени ставьте себя на место ребенка, и пытайтесь ощутить, как он себя чувствует. Это поможет вам лучше понять его нужды и эмоции»
4. Давайте отдохнуть. Делайте паузы в разговорах когда это необходимо, и возвращайтесь к дискуссии в спокойном состоянии.
«Подросткам нужно время и пространство, чтобы остановиться и обдумать ситуацию»
Чтобы правильно занять ребёнка опирайтесь на то, что вы о нём знаете.
Если у подростка хорошие оценки и много друзей, продолжайте поддерживать его в этих интересах. В будущем он будет душой компании и отличным руководителем.
Если у вашего ребёнка проблемы с оценками, но он любит гулять и тусить с друзьями, попробуйте создать баланс между его увлечениями и учебным развитием.
Выше мы рассказали, как раскрепостить ребенка, но чем занять подростка, если он стеснительный? Несколько вариантов, которые могут подойти:
1. Рисование: через искусство можно научиться выражать чувства. Заниматься можно даже дома, в этом вам помогут онлайн-уроки обучения рисованию.
2. Чтение: так вы убьёте сразу двух зайцев. Расширите кругозор и погрузитесь в другой мир, в котором нет места скованности.
3. Животные: заведите пушистого друга. Он поможет подростку раскрыться и научит заботиться о других.
Если подросток самостоятельный и любит помогать, ему подойдут следующие варианты занятий:
1. Волонтерство: присоединяйтесь к местной организации или программе, чтобы помогать нуждающимся. Например, помогать в приютах для животных или ухаживать за пожилыми людьми. Подросток может быть инициатором помощи: собирать одежду, пищу или деньги для благотворительных организаций.
2. Помощь домашним: например, родственникам или соседям. Подросток может предложить свою помощь в выполнении домашних дел — уборка, поливка сада или поход в магазин.
3. Наставничество: самостоятельность и желание помогать будут кстати. Ребёнок может делиться своими навыками с младшими, и со взрослыми. Например, уроки пения или рисования.
Подросток просит вас отстать? Иногда это может быть уместно.
«Если ребенок находится в опасной ситуации или испытывает проблемы со здоровьем, важно продолжать предлагать помощь, даже если он изначально не хочет»
«Помните, что каждая ситуация индивидуальна. Важно ваше интуитивное понимание и знание ребенка. Это наиболее полезно при принятии решений, чтобы избежать конфликтов»
7 идей, чем занять подростка
Чтобы не мучиться с выбором, подготовили для вас 7 идей, чем занять подростка:
1. Погружение в хобби: занятия вокалом или обучение фото. В группе или на индивидуальных занятиях ребенок сможет отдохнуть от семьи и учебы и проверить свои способности в разных областях.
2. Раскрепощение через общение: актёрское мастерство или курсы ораторского искусства. Они помогут подростку стать более открытым и уверенным. А также подарят новые знакомства.
3. Поиск своей профессии: курсы стилиста или занятия программированием. В юном возрасте хочется попробовать все и сразу, и в этом есть свои плюсы: ребенок будет всесторонне развит.
4. Изучение английского языка. Может быть полезно, если подросток мечтает много путешествовать.
5. Общение с друзьями, если их нет — в этой статье рассказали, как найти настоящую дружбу.
6. Занятия йогой: помогут расслабиться и лучше узнать своё тело.
7. Время с семьёй: гуляйте, ходите в кино или готовьте новые блюда.
Общайтесь и узнавайте своего ребёнка лучше — так вам обоим будет проще прожить подростковый период.
Посмотрите Вакансии, которые могут вам подойти:
Работа в IT: Программистом, Разработчиком, Тестировщиком,
Аналитиком;
Работа в Дизайне: Дизайнером;
Работа с Текстом: Копирайтером, Редактором, Переводчиком,
Наборщиком Текста;
Работа в Продажах: Менеджером Маркетплейсов, Менеджером
по Продажам, Оператором Колл-центра;
Работа в Маркетинге: SMM-специалистом, Контент-менеджером, Маркетологом, Таргетологом;
Работа в Бизнесе: Администратором, Бухгалтером, Менеджером,
Юристом, HR-специалистом.
Читайте также:
- Как Начать Успешную Карьеру В Любом Возрасте? 14 Надёжных Советов, Как Начать Карьеру + 2 Простых Шага, Как Составить Карьерный План Роста
- Куда Устроиться На Работу? 18 Интересных Профессий, Куда Просто Устроиться На Работу Без Опыта И Начать Хорошо Зарабатывать
- Как Сменить Профессию: 3 Этапа, Как Сменить Профессию + 5 Аргументов Для Тех, Кто Сомневается
- Топ-35+ Востребованных Интернет Профессий 2023 С Лёгким Входом + Список Открытых Вакансий Для Удалённой Работы
- Кем Работать Удалённо В 2023 Новичку? 15 Самых Перспективных Интернет-Профессий, В Которых Можно Работать Удалённо Без Опыта
Первая версия статьи вышла:21.12.2023 @ 14:01
