Чем занять подростка? 10 Важных советов для родителей + 7 Разных идей занятий

Не знаете, чем занять подростка? Волнуетесь за будущее своего ребёнка и хотите помочь ему развиваться? Ищите увлечение, помимо гаджетов? Мы расскажем, чем занять подростка и как помочь ему найти себя.
95

Полезность
статьи

Total
0
Shares

Сегодняшние подростки любят зависать в телефоне, но наверняка у них есть какие-либо интересы. Долг родителя — помочь ребёнку определиться с увлечением, но не сделать выбор за него.

Вместе с экспертом-психологом Вероникой Тюриной, и семейным врачом и специалистом по психосоматике Татьяной Гольдман, мы рассказали, кто такой подросток, и как помочь ему правильно заполнить своё время.

чем занять подростка

Для родителей: кто такой подросток

Подростковый период, это то время, когда формируется личность: начинают проявляться признаки эмоциональной и физической зрелости. В этот момент родителям важно понимать, что их ребёнок уже не маленький, но ещё не взрослый.

«Теряется опора внутри, и вы будто становитесь жертвой обстоятельств. Начинаете искать у всех советов “как правильно теперь жить, чтобы быть успешным”, и смотрите на тех, кто уже по вашему мнению этого достиг»

Вероника Тюрина, психолог

Родителям подростка нужно принять тот факт, что их ребёнок взрослеет, и начать помогать готовиться ему к взрослой жизни.

чем занять подростка

Зачастую подростки очень конфликтны, потому что они стремятся к самостоятельности. Чтобы избежать ссоры, заранее обговорите правила и установите границы допустимого поведения.

Не забывайте, что ваш ребёнок растёт, а значит, границы тоже должны расширяться.

Чтобы избежать разлада на фоне разных взглядов на проблемы, научите подростка решать их самостоятельно.

Как это сделать рассказала психолог Вероника Тюрина:

1. Личный пример. Используйте встроенный механизм зеркальных нейронов — если проще, повторение.

«Этот механизм лежит в основе любого обучения. Пусть ваш ребёнок видит, как вы решаете свои вопросы: для этого важна ваша открытость — честно рассказывайте, что у вас сейчас происходит и как вы справляетесь»

Вероника Тюрина, психолог

2. Дайте веру. Помогите подростку поверить в себя — особенно в этот период, когда он особенно уязвим и сам себя не знает.

«Говорите открыто, что верите в него. Для этого важно на самом деле верить — поработайте с собой, если это не так, и вы сомневаетесь в силах подростка. Нет ничего хуже, когда ребёнок считывает ваши сомнения»

Вероника Тюрина, психолог

Дальнейшие шаги придумывайте по ходу дела. Но самое важное — не забывайте давать обратную связь поступкам своего дитя.

«Давайте ребёнку небольшие задания и хвалите, даже если он сделал половину. Делайте акцент на том, что у него получается. Усиливайте это — в будущем он будет часто опираться на вашу оценку и ваши слова»

Вероника Тюрина, психолог

В подростковый период родители должны помочь ребёнку найти себя, своё увлечение. Говорит, что ничего не хочет? Значит, он вам не доверяет.

«Нежелание и отказ — защитная реакция ребёнка. Посмотрите в сторону ваших отношений и постарайтесь понять: где подвело доверие, где он от вас закрылся, где потерял веру в себя?»

Вероника Тюрина, психолог

Если ваш ребёнок агрессивный, предложите ему заняться спортом: физическая активность помогает выплеснуть энергию. Творчество тоже поможет выразить эмоции без вреда окружающим.

Спокойного ребёнка можно занять чтением: оно способствует развитию воображения и позволяет расслабиться.

Когда родитель замечает в ребёнке потенциал, важно не упустить этот момент, и начать его развивать.

Например, увлечение головоломками говорит о хорошо развитом креативном мышлении и концентрации. Отдайте ребёнка на программирование, и в будущем он скажет вам спасибо.

чем занять подростка

Важно помнить, что каждый ребенок уникален, и развивается в собственном темпе. Будьте терпеливыми и поддерживайте подростка в его желаниях и стремлениях.

чем занять подростка

Как правильно занимать свободное время и что это даст

Воспитание детей — сложная задача, в которой важно не поссориться с ребёнком в попытках ему помочь. Вместе с семейным врачом Татьяной Гольдман мы подготовили для вас советы, которые помогут избежать конфликтов:

1. Слушайте и понимайте. Слушайте своего ребенка и старайтесь понять его точку зрения. Идите на компромисс, чтобы сгладить углы раздора.

«Это поможет подростку почувствовать себя уважаемым и услышанным»

Татьяна Гольдман, семейный врач и специалист по психосоматике

2. Будьте терпеливы. Детям нужно время, чтобы научиться справляться с проблемами самостоятельно.

«Дайте им возможность сделать свой выбор или решить проблему самим. Но при этом оказывайте поддержку и направляйте в нужное русло»

Татьяна Гольдман, семейный врач и специалист по психосоматике

3. Проявляйте эмпатию. Важно быть открытым и искренним со своим ребёнком. Объясняйте, почему вам важно помочь и как вы понимаете ту или иную ситуацию.

«Время от времени ставьте себя на место ребенка, и пытайтесь ощутить, как он себя чувствует. Это поможет вам лучше понять его нужды и эмоции»

Татьяна Гольдман, семейный врач и специалист по психосоматике

4. Давайте отдохнуть. Делайте паузы в разговорах когда это необходимо, и возвращайтесь к дискуссии в спокойном состоянии.

«Подросткам нужно время и пространство, чтобы остановиться и обдумать ситуацию»

Татьяна Гольдман, семейный врач и специалист по психосоматике

Чтобы правильно занять ребёнка опирайтесь на то, что вы о нём знаете.

Если у подростка хорошие оценки и много друзей, продолжайте поддерживать его в этих интересах. В будущем он будет душой компании и отличным руководителем.

чем занять подростка

Если у вашего ребёнка проблемы с оценками, но он любит гулять и тусить с друзьями, попробуйте создать баланс между его увлечениями и учебным развитием.

чем занять подростка

Выше мы рассказали, как раскрепостить ребенка, но чем занять подростка, если он стеснительный? Несколько вариантов, которые могут подойти:

1. Рисование: через искусство можно научиться выражать чувства. Заниматься можно даже дома, в этом вам помогут онлайн-уроки обучения рисованию.

2. Чтение: так вы убьёте сразу двух зайцев. Расширите кругозор и погрузитесь в другой мир, в котором нет места скованности.

3. Животные: заведите пушистого друга. Он поможет подростку раскрыться и научит заботиться о других.

Если подросток самостоятельный и любит помогать, ему подойдут следующие варианты занятий:

1. Волонтерство: присоединяйтесь к местной организации или программе, чтобы помогать нуждающимся. Например, помогать в приютах для животных или ухаживать за пожилыми людьми. Подросток может быть инициатором помощи: собирать одежду, пищу или деньги для благотворительных организаций.

чем занять подростка

2. Помощь домашним: например, родственникам или соседям. Подросток может предложить свою помощь в выполнении домашних дел — уборка, поливка сада или поход в магазин.

3. Наставничество: самостоятельность и желание помогать будут кстати. Ребёнок может делиться своими навыками с младшими, и со взрослыми. Например, уроки пения или рисования.

Подросток просит вас отстать? Иногда это может быть уместно.

«Если ребенок находится в опасной ситуации или испытывает проблемы со здоровьем, важно продолжать предлагать помощь, даже если он изначально не хочет»

Татьяна Гольдман, семейный врач и специалист по психосоматике

чем занять подростка

«Помните, что каждая ситуация индивидуальна. Важно ваше интуитивное понимание и знание ребенка. Это наиболее полезно при принятии решений, чтобы избежать конфликтов»

Татьяна Гольдман, семейный врач и специалист по психосоматике

7 идей, чем занять подростка

Чтобы не мучиться с выбором, подготовили для вас 7 идей, чем занять подростка:

1. Погружение в хобби: занятия вокалом или обучение фото. В группе или на индивидуальных занятиях ребенок сможет отдохнуть от семьи и учебы и проверить свои способности в разных областях.

2. Раскрепощение через общение: актёрское мастерство или курсы ораторского искусства. Они помогут подростку стать более открытым и уверенным. А также подарят новые знакомства.

3. Поиск своей профессии: курсы стилиста или занятия программированием. В юном возрасте хочется попробовать все и сразу, и в этом есть свои плюсы: ребенок будет всесторонне развит.

4. Изучение английского языка. Может быть полезно, если подросток мечтает много путешествовать.

5. Общение с друзьями, если их нет — в этой статье рассказали, как найти настоящую дружбу.

6. Занятия йогой: помогут расслабиться и лучше узнать своё тело.

7. Время с семьёй: гуляйте, ходите в кино или готовьте новые блюда.

Общайтесь и узнавайте своего ребёнка лучше — так вам обоим будет проще прожить подростковый период.

чем занять подростка

Посмотрите Вакансии, которые могут вам подойти:

Работа в ITПрограммистомРазработчикомТестировщиком
Аналитиком;
Работа в ДизайнеДизайнером;
Работа с ТекстомКопирайтеромРедакторомПереводчиком
Наборщиком Текста;
Работа в ПродажахМенеджером МаркетплейсовМенеджером
по ПродажамОператором Колл-центра;
Работа в МаркетингеSMM-специалистомКонтент-менеджеромМаркетологомТаргетологом;
Работа в БизнесеАдминистраторомБухгалтеромМенеджером
ЮристомHR-специалистом.

Читайте также:

  1. Как Начать Успешную Карьеру В Любом Возрасте? 14 Надёжных Советов, Как Начать Карьеру + 2 Простых Шага, Как Составить Карьерный План Роста
  2. Куда Устроиться На Работу? 18 Интересных Профессий, Куда Просто Устроиться На Работу Без Опыта И Начать Хорошо Зарабатывать
  3. Как Сменить Профессию: 3 Этапа, Как Сменить Профессию + 5 Аргументов Для Тех, Кто Сомневается
  4. Топ-35+ Востребованных Интернет Профессий 2023 С Лёгким Входом + Список Открытых Вакансий Для Удалённой Работы
  5. Кем Работать Удалённо В 2023 Новичку? 15 Самых Перспективных Интернет-Профессий, В Которых Можно Работать Удалённо Без Опыта
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Статьи по теме

Куда пойти работать в 2023 без опыта? ТОП-63 перспективных профессий + 10 вариантов, куда пойти работать без образования

Не знаете, куда пойти работать без опыта и высшего образования и хорошо зарабатывать? Вокруг твердят, что без диплома не построить блестящую карьеру? Листаете вакансии и постоянно спотыкаетесь на строчке с требованием опыта? Мы собрали самые перспективные варианты, куда пойти работать, даже если нет ни опыта, ни высшего образования.
Читать →

Кем работать после 9 класса? 17 востребованных профессий после 9 класса с хорошей зарплатой, которые можно освоить без высшего образования

Только закончили школу и не знаете, кем работать после 9 класса? Родственники пугают, что «без высшего образования сейчас никуда»? Боитесь, что без диплома получать хорошую зарплату невозможно? Спокойно: мы разобрались, кем работать после 9 класса, как выбрать профессию и где найти работу с хорошей зарплатой.
Читать →

Как развить хард и софт скиллс: пошаговый план прокачки навыков для успешной работы

Мечтаете стать крутым специалистом? Хотите наконец-то разобраться, что такое хард и софт скиллс и чем они отличаются? Пытаетесь понять, как и зачем их развивать? Мы расскажем, как найти у себя провисающие навыки и подтянуть их. Следуйте советам экспертов, и ваша карьера сделает шаг вперёд.
Читать →

Как выбрать профессию по душе? 6 признаков вашего дела + ТОП-20 востребованных профессий 2023 года

Хотите выбрать профессию, чтобы получать удовольствие и хорошо зарабатывать? Сломали голову в поисках предназначения и окончательно потерялись? В статье рассказали, на какие критерии опираться, чтобы выбрать себе лучшую профессию.
Читать →

Как написать вакансию: 12 практических советов, что писать, как оформить и где разместить, чтобы быстро найти сотрудника

Хотите найти сотрудников, но не знаете, как написать вакансию? Не представляете, как правильно оформить текст и что нужно написать, чтобы привлечь достойных кандидатов? Боитесь, что придётся долго ждать откликов? В статье читайте, как правильно написать вакансию и быстро нанять сотрудников.
Читать →

Какую работу выбрать? ТОП-30 высокооплачиваемых профессий 2023 года + советы, как устроиться на работу

На рынке труда появилось столько профессий, а вы не знаете, какую работу выбрать? Не в курсе, какие профессии сейчас в топе? В статье смотрите подборку из 30 актуальных специальностей.
Читать →