Татьяна Николаева

3 posts
Стаж работы 8 лет. Основной подход в работе - когнитивно-поведенческая терапия. Провожу индивидуальные и групповые консультации, терапию. Мастер-классы и лекции. Оффлайн мастермайнды. Окончила восточно - европейский институт психоанализа. Прошла курсы повышения квалификации по психологии от Московского психолого-педагогического университета и MBA - международной школы маркетинга и бизнеса.
  • 264 views
  • 5 minute read

Как справиться с выгоранием? 13 причин выгорания + 8 важных советов, как с ними побороться

Думаете, что перегорели ко всему и не знаете, как справиться с выгоранием? Не хватает энергии даже на самые простые задачи? Дела копятся, и это только добавляет чувство вины? Разбираемся, как определить выгорание и справиться с ним и больше такого не допускать.
Читать →
  • 495 views
  • 8 minute read

Как заставить себя работать? 16 причин, которые мешают работать + 4 способа избежать выгорания

Не можете найти силы и заставить себя работать? Работаете в два раза больше, а продуктивность только снижается? Утопаете в чувстве вины за собственную неэффективность? В статье мы расскажем об основных причинах, которые мешают работать. Разберёмся, что с этим делать и как вернуть желание работать без насилия над собой.
Читать →
  • 255 views
  • 8 minute read

Что делать, если ничего не хочется? 3 причины вашего состояния + 17 способов найти в себе силы

Рабочий день растянулся до 16 часов, смешался с бытовыми делами и учёбой? Круговорот дел так закрутил, что пропало желание даже вставать с кровати? Что делать, если вдохновение ушло в минус и ничего не хочется? Разбираемся, как вернуть желание работать и избежать выгорания в жизни и работе.
Читать →