Екатерина Тургаева

2 posts
Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Опыт работы с 2013 года. Постоянно развивается в профессии. Работает со стрессами, кризисами, психологическими травмами (в том числе с травмой насилия), вопросами самоопределения, идентичности, с внутриличностными конфликтами (какое-либо недовольство собой), с отношениями с другими людьми (с близкими, родственниками, друзьями, коллегами и др.).
  • 284 views
  • 4 minute read

Как быстро успокоиться и перестать нервничать: 3 лучших способа быстро снять стресс

Часто сталкиваетесь со стрессом и хотите научиться быстро себя успокаивать? Надоело постоянно нервничать по пустякам? В статье вы найдёте действенные советы, которые помогут вам быстро успокоиться.
Читать →
  • 577 views
  • 7 minute read

Как снять стресс: 6 важных пунктов для жизни без стресса

Пашете на работе в дедлайнах и проблемах, как лошадь в поле? Стали хуже спать, а желание плакать и ничего не делать преследует постоянно? Хотите снять стресс, но «отдых» за тиктоками и в соцсетях не даёт результата? Тогда читайте, как правильно снимать стресс, чтобы чувствовать себя обновлённым и отдохнувшим.
Читать →