Яна Мытник

4 posts
Провизор, коуч-практик, специалист в области фитнес-физиологии и куратор курса PokaBoka. Мама двоих детей.
  • 453 views
  • 7 minute read

Как успевать жить и работать? 5 способов наладить жизненный график + 10 причин, почему вы не успеваете жить и работать

У вас постоянно нет времени и вы не успеваете жить и работать? Пытаетесь планировать свой день, но в ежедневнике только прибавляются невыполненные задачи? Читайте о 5 способах построить в жизни систему и о 6 полезных привычках, которые помогут вам правильно планировать время.
Читать →
  • 468 views
  • 5 minute read

Как составить план на день: почему это полезно + 5 эффективных техник тайм-менеджмента

Вечно ничего не успеваете и никак не соберётесь составить план на день? Или уже пробовали, но бросили из-за неудобства? Хотите эффективно распоряжаться своим временем, чтобы успевать и жить, и работать? Читайте в статье, как эффективно планировать время и какие фишки могут облегчить вам жизнь.
Читать →
  • 501 views
  • 4 minute read

Как планировать время на работе? 6 привычек, которые помогут навести порядок в расписании + 5 техник тайм-менеджмента

Не получается эффективно планировать время на работе? Частенько приходится брать сверхурочные, лишь бы закрыть задачи? Жертвуете отдыхом, чтобы успеть до очередного сгорающего дедлайна? В статье расскажем о 5 техниках тайм-менеджмента, которые помогут планировать время на работе эффективно и без стресса.
Читать →
  • 613 views
  • 8 minute read

Как планировать время? 5 техник тайм-менеджмента + 4 идеи, как планировать свободное время

Хотите научиться планировать время и снова в час ночи перед дедлайном доделываете важную задачу? Не понимаете, куда утекают ценные часы? Читайте, что ворует ваше время и как с этим бороться. Мы предложим 5 простых техник тайм-менеджмента, которые помогут планировать время правильно.
Читать →